野菜中心のヘルシーなデミグラスハンバーグ

皆様こんにちは。

さむっ‥‥寒い

今日は、朝から今の今まで

父親を病院に送迎して

シャワー浴びて髪の毛を洗い

料理をして非常に大変でした

でも、やると決めたことは

成し遂げる、それが僕の

唯一のポジティブ思考です

では、良かったら両親への

本日の夕飯をご覧下さいませ

野菜中心に作った

僕の手料理です

トマト🍅は

リコピンですし、

オニオンスライスは

血液サラサラにしてくれて

ハンバーグはお肉ですし

体に必要なので

作って良かったと思います💮