皆様おはようございます。
今日は材料費0円で作れる
捨ててしまう野菜の部分の所を
使った黄金スープの作り方紹介します
その野菜スープの効能の話で
肝機能を良くしてくれるので
是非とも試して下さいね✨
用意する野菜の捨ててしまう部分です。
(じゃがいもの芯とかはNG)
・玉ねぎの最初の茶色の皮
・ブロッコリーの下の部分
・キャベツの芯
・カボチャの種
捨ててしまう部分ですよね？
これを、まず綺麗に洗って
袋とじ出来る物で冷凍室に保管します。
中には、ブロッコリーの芯は
我が家では、料理するので
一概に捨ててないって話ですけどね。
それはさて置きまして、
その野菜の黄金スープの作り方です
冷凍室から、保管してある
その捨てるはずの野菜を
(300g)鍋に水をいれて
コトコト煮込むだけです
そうすると20分経過後には
飲むだけで栄養価満点の黄金スープ
✨完成で～す✨
完成したら、ザルの中に
野菜スープをこして、
少しあったか～い内に飲んでね
オススメの方ですが、
・糖尿病の方
・高血圧の方
・高コレステロールの方
その他には野菜がすぐに
食べたい方やダイエットをしたい方
美肌作りをしたい方、色々な方に！
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