リコピンは摂ろう。

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前回のとなりのトトロの正解ですが、メイちゃんの姉の名前は、さつきです。

ネコバスの脚は10本。

ネコバスの行き先は、さつきがネコバスを待っていた場所を含めメイちゃんまでの行き先で五つでした。
もしかしたら間違ってるかもしれません。


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さて、朗報なんですが、リコピンはトマトに含まれるまではわかりますね？

では、摂取の仕方はどうでしょう？

リコピンは、血管を強化します。

大きいトマトは熱して食べたほうが良いのです。
例えば、トマトに、卵を入れてスクランブルエッグトマトに。

また、トマトに玉ねぎを加えて焼くなり。

リコピンは、焼いても壊れません。

更に、動脈硬化や心筋梗塞などを防ぐのは、ミニトマトを生で一日三個ほど、こまめに食べると良いです。

納豆なんかも、毎日食べると血液がサラサラに！

皆さんトマトを食べましょう。

ちなみに、リコピンは、皮に多く含まれていますが、中身にも含まれるので、大きいトマトは熱して料理して食べて、ミニトマトは生でいただきましょう。

それではまた。