姿勢 -Posture-

長く患っていた脊柱管狭窄症は誤った姿勢が原因との事です

昔から姿勢を良くしようと胸を張っていたのですが、意識し過ぎて反り腰になっていたとか

今は正しい姿勢をしようと心がけているのですが……正直、正しい姿勢ってよくわからない……

リハビリの先生が言うにはお腹を凹ませる事を意識する事、だそうです

あ、あれだ

丹田ってやつだ

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