習慣化 -Habituation-

ダイエットのコツ、というか勉強でも書道の上達でもなんでもそうなのですが、成功のコツは習慣化する事です

ご飯を食べた後は歯を磨くとか、一日一回は風呂に入るとか、そんな習慣と同じように毎日決まった時間にそれをやるのが当たり前にする事です

やらないと気が済まない、みたいな感じに

「それが続かないんだよ」

という方は多いと思います

私も続かない物事の方が多いです（笑）

たぶんそう言う方にとって、そのやろうとした事は大して重要じゃないのではないでしょうか？

「今更、痩せたところで……」

とか

「勉強する意味がわからない」「勉強を頑張った先にある未来が想像できない」

とか

私も続かない物事には未来をイメージできない物事なんですよね

そう言う時は未来をイメージして再出発するか、キッパリ諦めるのが良いのではないでしょうか

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