私は過去、対人恐怖症でした。
……と、そんな事を言うと、出会って間もない人の大半は、
『嘘吐けぇぇ――(# ﾟДﾟ)――っっ！！』
という反応をします。(￣_￣lll）
ついでに、
「お前さんが対人恐怖症なら、全人類の７割は対人恐怖症だワっ！(￣□￣；）」
みたいな事を言われます。
……まあ、ある意味好ましい反応ですね。
今の私は、それだけ普通の対応が出来ている、という確かな証拠ですからっ！( ﾟ∀ﾟ)=3
10月10日の日記 で、しれーと中学でイジメに遭った事を書きましたが、まあ、それが原因です。
テレビなどで、芸人の人達が語るイジメられエピソードを聴くと、
「私の経験など、まだまだ甘い方だったなぁー……(￣へ￣|||)」
と思いますが、それでも私にとってはトラウマを植え付けられるに十分な酷い経験でした。
20歳を過ぎるまで、他人となかなか目線を合わす事が出来なかったり、30歳近くまで、当時を夢を見て、泣きながら目を覚ましたり、とか。
我ながら実に豆腐メンタルだゼ……。il||li_○/￣|_il||li
そんな私がどうやってトラウマを克服したか？ と言いますと、それは……自己暗示です！
やり方は簡単っ！！
なりたい自分を紙に書いて、トイレのドアなど目に付く場所に貼っておくだけっ！！
私は何回か書き直してますが、こんな感じの紙です。
僕は人付き合いが大好きで
誰とでも笑顔で話せるし
みんな積極的に僕と話したがるし
僕はそんなみんなを楽しませる事が出来る！
な、なんて恥ずかしい紙なんだっ！！Σ(ﾟ□ﾟ|||)
どんな羞恥プレイやっ！！
こんな貼ってあるのを人に見られたら死ぬっ！！！・゜・゜・(ノД`)・゜・゜・
……というレベルの紙ですね、ええ、本当。
アップした事を後日、本気で後悔しそうで怖いですっ！
しかし、どんなに都合の良い妄想でも、紙に書いて貼っておくだけで、段々とその状態に自然と近づいていくから不思議不思議っ！
自分を変えたい、という方にはとってもお勧めです！
私の場合、トラウマが根深かったため、対人恐怖症を克服するまでには３年以上掛かりました。
でも早い人だと、１週間ぐらいで効果が現れるらしいです。
あ、ちなみに書いて貼った後は何をする訳でもありません。
トイレのドアに貼った場合は、用を足しながらなんとなく視界に入っているだけです。
（読んだり、とかは特にしないで良いそうです）
ポイントは『なりたい自分の状態を、過去形、もしくは現在進行形の文章で書く事』です。
お手軽簡単、経済的っ！
でも他人に見られたら、死ぬほど恥ずかしいっ！！
そんな方法ですが、是非試してみて下さい！
ふたばの星 書道教室：http://cloud-star.jimdo.com/