体調管理はマジで万全に！

今日から仕事始めだというのに

午後から久しぶりに大きな過呼吸の発作が起きて

職場だったから上司のSさんに心配かけてしまった…orz

Sさんは初めて過呼吸に遭遇したので

対処方法をパソコンで検索してくれたり

会議スペースを解放してくれたりして

ホントに申し訳ない事をした

しばらくそっとしておいてくれましたが

なかなか回復しないのが心配で

何度か会議スペースに顔を出しては

 Sさん「紙袋はNGって書いてるよ」

 わたし「いや、これで治るので…（ふーひゅーふーひゅー）」

 Sさん「あ、やり過ぎた人がいたからかなコレ」

 わたし「おお…。(´д｀lll) （ふーふぅうー）」

 Sさん「な、何か飲んだ方がいいかな」

 わたし「いいえ…（;´▽｀）（すーふうぅー）」

短い答えで察してくれましたので

以降は自席に戻るまで再びそっとしておいてくださいました

紙袋療法はSさんが怯えるので（笑）

ゆっくり息を吐く方法で何とか復調しました

多分急に冷えたのと、年末から風邪気味でしたので

体調不良で発作が起きたのかと

そもそも何で過呼吸になったのか分からないんですよね

ストレスが原因とか聞きますが

今の職場になってからはこんな発作なかったからなあ

…やっぱりお正月の不節制がいかんかったのか(^_^;)

年齢的にも無理はきかぬわよね

Sさんとは同い年なので、お互い気をつけようねと

少し雑談してから仕事に戻りました

明日はもっと寒くなるというし

帰ってごはん食べたらすぐ寝る事にします

皆さんも気をつけて下さい