岩盤浴に行ってきたよ
初めて岩盤浴を体験したのは、今年の９月初旬でした。
神戸三宮にある『ほどらひ』三宮センタープラザ店です。
広くて綺麗で、ムード良く暗くて、加湿器がんがん（笑）、物凄い汗をかかせていただきました♪
ここへ行く前に、相方Ｅがどうしても岩盤浴を体験したくて、会社の帰りに行ったのが今回体験しにお邪魔したお店、『ＦＩＯＲＡ』ＪＲ西宮店です。
駅の真横（というか線路の真横）にある、こじんまりとしたお店です。
『ほどらひ』と違って店内は狭かったんですが、これがまたいい感じにコンパクト。バリ島リゾートを思わせる内装で、アロマのいい匂いがあちこちからしておりました。
お店は違えど、手順に変わりはないので特に説明も受けないまま（相方Ｅはここが２度目だし）、マッパになって作務衣を着て、いざ汗をかきに行かん！
体験者はご存知でしょうが一応説明。
まずうつ伏せで５分、仰向けになって１０分、休憩５分、というのを３セットが基本みたいです（体調などによって時間配分を変えても可）。慣れていないから基本でＧＯです。
実はこの日、朝から冷たい雨が降っていました。待ち合わせより早く着いたわたしでしたが、更に相方Ｅが遅刻をしたので余分に待つことになってしまい、相当冷えていたのです。
前回が夏だったからかもしれませんが、１セット目で物凄い汗が出たのに、今回はほんのりしか汗が出ず！
休憩時にガンガン水を飲んで２セット目に挑みました。
そういえばその時に一緒になったＯＬ風の方が、物凄く咽を鳴らしてお水を飲んでました。
何せ汗を大量にかくので、マメに水分補給をしなくてはなりません。入浴中も水入りのコップを持ち込んだりして、体勢を変える度にごくごく。
こちらは加湿器をたかず、床にすのこを敷いてその下に水を流すようですが、今回流れておらず、打ち水っぽかったです。でも適度に乾いた感じがとても気に入りました。加湿器もいいですけど、下手すると息苦しかったかも…（＾＾；
順調に汗をかいて、３セット終えて着替える為にロッカーへ行くと、初めての若い女性と中年の女性が説明を受けていました。相方Ｅいわく、会社帰りに立ち寄れる気軽な雰囲気の岩盤浴屋さんを求める人は多いようです。土曜日に様子を見に来て、気に入ったら通うといったところでしょうか。
岩盤浴でかいた汗は良質の汗らしいので、シャワーで流したりせずにタオルで拭き取る程度が良いとのこと。匂いもほとんどしないし、何より肌が突っ張ったり痒くなったりしません。
わたしは頭にかいた汗が少々気になりましたが、ドライヤーで乾かしたら何も臭いませんでしたよ。
相方Ｅ「肌にキラキラがついてる～♪」
汗の結晶と言っていいと思いますが、これもまた良い汗かいた証拠らしいです。よく女優さんとかモデルさんが肌にラメをふりますが、見てくれに関してはこれと同じ効果なのかしら。あ、そんなにギラギラしてませんよ（＾＾；
『ＦＩＯＲＡ』の休憩室には、体験者の一言ノートが置いてあって、自由に感想を書けるようになってます。
書き込んだ感想に対して、スタッフが丁寧にお礼や質問に答える書き込みがしてあって、とても感じが良いです。
そうそう通えるかわからないけど、また来たいなと思いました。
あまり体調が良くなかったんですが、仕事上で疲れた身体をリフレッシュさせたくて、強制的に解放出来る手段を選びました。おかげでかなり楽になりました。デトックスデトックス。
神戸三宮にある『ほどらひ』三宮センタープラザ店です。
広くて綺麗で、ムード良く暗くて、加湿器がんがん（笑）、物凄い汗をかかせていただきました♪
ここへ行く前に、相方Ｅがどうしても岩盤浴を体験したくて、会社の帰りに行ったのが今回体験しにお邪魔したお店、『ＦＩＯＲＡ』ＪＲ西宮店です。
駅の真横（というか線路の真横）にある、こじんまりとしたお店です。
『ほどらひ』と違って店内は狭かったんですが、これがまたいい感じにコンパクト。バリ島リゾートを思わせる内装で、アロマのいい匂いがあちこちからしておりました。
お店は違えど、手順に変わりはないので特に説明も受けないまま（相方Ｅはここが２度目だし）、マッパになって作務衣を着て、いざ汗をかきに行かん！
体験者はご存知でしょうが一応説明。
まずうつ伏せで５分、仰向けになって１０分、休憩５分、というのを３セットが基本みたいです（体調などによって時間配分を変えても可）。慣れていないから基本でＧＯです。
実はこの日、朝から冷たい雨が降っていました。待ち合わせより早く着いたわたしでしたが、更に相方Ｅが遅刻をしたので余分に待つことになってしまい、相当冷えていたのです。
前回が夏だったからかもしれませんが、１セット目で物凄い汗が出たのに、今回はほんのりしか汗が出ず！
休憩時にガンガン水を飲んで２セット目に挑みました。
そういえばその時に一緒になったＯＬ風の方が、物凄く咽を鳴らしてお水を飲んでました。
何せ汗を大量にかくので、マメに水分補給をしなくてはなりません。入浴中も水入りのコップを持ち込んだりして、体勢を変える度にごくごく。
こちらは加湿器をたかず、床にすのこを敷いてその下に水を流すようですが、今回流れておらず、打ち水っぽかったです。でも適度に乾いた感じがとても気に入りました。加湿器もいいですけど、下手すると息苦しかったかも…（＾＾；
順調に汗をかいて、３セット終えて着替える為にロッカーへ行くと、初めての若い女性と中年の女性が説明を受けていました。相方Ｅいわく、会社帰りに立ち寄れる気軽な雰囲気の岩盤浴屋さんを求める人は多いようです。土曜日に様子を見に来て、気に入ったら通うといったところでしょうか。
岩盤浴でかいた汗は良質の汗らしいので、シャワーで流したりせずにタオルで拭き取る程度が良いとのこと。匂いもほとんどしないし、何より肌が突っ張ったり痒くなったりしません。
わたしは頭にかいた汗が少々気になりましたが、ドライヤーで乾かしたら何も臭いませんでしたよ。
相方Ｅ「肌にキラキラがついてる～♪」
汗の結晶と言っていいと思いますが、これもまた良い汗かいた証拠らしいです。よく女優さんとかモデルさんが肌にラメをふりますが、見てくれに関してはこれと同じ効果なのかしら。あ、そんなにギラギラしてませんよ（＾＾；
『ＦＩＯＲＡ』の休憩室には、体験者の一言ノートが置いてあって、自由に感想を書けるようになってます。
書き込んだ感想に対して、スタッフが丁寧にお礼や質問に答える書き込みがしてあって、とても感じが良いです。
そうそう通えるかわからないけど、また来たいなと思いました。
あまり体調が良くなかったんですが、仕事上で疲れた身体をリフレッシュさせたくて、強制的に解放出来る手段を選びました。おかげでかなり楽になりました。デトックスデトックス。