右腕損傷

土曜日にはじめた筋トレの

疲労が右腕にきてて

朝から腕をまげられない・・・

ダンベル8kigをあんなにあげたらだめなのか・・

ちょっといそいでやりすぎたか・・

じっくりやらないとね。。