筋肉痛

撮影で
高速スクワットをやってから
筋肉痛がヤバイ

足を引きずって歩いてるレベル

運動した直後から痛かったから
4日後には
ひくと思ったのにな。。。長い。

でも、
こんなに痛くなると言う事は、
普段の運動が足りない
って事だよね

高速スクワット、、、
いいのかもしれない。
続けてみようかな

とりあえず、
まともに歩けるようになったら。