20100302

食事
BF：お好み焼き半分、カキピーミニ１袋、クラッカー6枚
Lunch：お弁当、ミカン1コ、チロル50kacl、豆乳クッキー250kacl、豆乳110kacl

Dinner：

20100228

食事

BF:トースト１枚、ポンカン小1、マカロン１コ、ソイラテtall

Lunch:天丼、チョコ1コ

Dinner:グラタン、フランスパン４枚、アーモンドケーキ、ニンジンスティック、

　　　　Sparkling wine1杯、Beer1杯

資格勉強

一問一答　30min

運動

トレーシーメソッド15min