フィットボクシング２７

10月24日٭❀*

フィットボクシング１開始～

ダッキングコンビ２

     ウィービングコンビ１

 左右ステップコンビ

フックコンビ１       

 ストレートコンビ１

ダッキングとウェーブとステップ

難しかったぁ( > ＿ < )

エクササイズ

44:21

推定消費カロリー

444kcal

パンチ数

1259発

平均スコア

95.02

カラダ年齢

19歳

総合結果

フィットボクシング１終了

フィットボクシング２開始～

初級コンビネーション２

フックコンビ１                

Total  Result

JUST                                               316

GOOD                                                16

MISS                                                    0

GREAT  COMBO                         48/48

プレイ時間                                     00:09:03

アクション数                                    332  回

推定消費カロリー                    85.37    kcal

                               Score                                 

                              ☆☆☆                                

                             314699                                

カラダ年齢     20    歳

総合結果

フィットボクシング２終了～

2440歩

室内ウォーキングしたけど

あまり歩けなかったぁ

1日のダイエットメニュー

*フィットボクシング１

*フィットボクシング２

*筋トレ

*室内ウォーキング

本日のあたしの結果！！

*年齢              36歳

*身長              154㎝

*体重              78.4㎏

*BMI               33.1

*体脂肪率      43.1

*筋肉量          41.9㎏

*内臓脂肪      10.0レベル

基礎代謝量    1410

*体内年齢      49歳

80㎏→55㎏減量したいので頑張ることに❊

−25㎏減量にチャレンジ！！

若干増えてしまった…

頑張ります