イライラしたり、嫌なことを言われて気になってしまったときってどうやって忘れたら良いんだろう…。
自分なりの片付け方をみつけたいと思う。
ex1：その人の良い所に目をむける
コレはイイ考えだと思うけど、本当にイライラしてたらそこに目が向かない…。
っていうか、良いところが分からなくなってしまう。
ex2：すっぱり他の事をしてしまう
終わった後にイライラ…。
ex3：あっ！運動してすっきり！
これは良い考えかもしれないぞ。
本日は朝一に凄く気分のイライラするメールが届きました。
一日中そんなことが頭に引っかかってて…。
どうにもこうにも解消できずに誰かに話したいけど、あたしの中で人の悪口や妬み嫉妬を言わないって決めているんで話すことも躊躇してしまって…。でもイライラ…。
ex1、ex2を試してもイライラ本当に一日がもったいない！
とりあえずex3を試してきます！