本日61.70kg、42.2％
先週からマイナス1.40kg、マイナス0.5％
開始からマイナス6.35kg、マイナス4.2％(8週間)
60kgを切る未来が見えてきました。
1月から毎朝バターコーヒーを飲み始めて、昨日初めてタイミング悪く飲めませんでした。
そしたらアレ、仕事中お腹空く＆眠い。
にも関わらず仕事終わったら目が冴えてきて、久しぶりに朝6時過ぎまで起きてました(でも知らないうちに寝てた)。
なんか懐かしい感覚…。
やっぱり質の良い睡眠が大切。
バターコーヒー飲んで質の良い睡眠を得られるようになるなんて思ってもみませんでした。
今日はバターコーヒー飲んだし、眠気ゼロで頑張れそう！