腰痛がこれ以上悪化すると日常生活にも大きな支障が出てしまうので、そうなる前に退職することになりました。
正直続けるか辞めるか本当に迷いましたし、どっちを選べば正確だったのかやっぱり無理してでも、もう少し続けてみてから判断した方がよかったのか、それは今も考えてしまいます。
ただ反芻思考をいつまでも続けても良くないので、とりあえずもう少し休んで様子を見つつ、働けそうだと判断したら腰に負担の少ない仕事から始めてみようと思っています。
自分としても想定外のことで急に無職になってしまったので、何か時間を有効活用できないか、今考えています。
めまいの悪化防止のためにも有酸素運動は無理のない範囲で継続していきます。