こんばんは！
私は毎日靴下を４枚履いていますが
昨夜は足のムクミがひどく
靴下が気になって、脱いで寝る事にしました。
そしたら…
寝れない…(´･ω･`)
寒くて寝れない
いつもと同じ布団で、同じパジャマなのに
身体が寒い。
上半身がブルブル寒い
足だけじゃなくて、体も冷えるんです。
『頭寒足熱』(ずかんそくねつ)
という言葉があるように
足元を暖めて、頭が冷えている状態が健康にいいと
されています。
暖房の部屋でデスクワークをしていると
『頭熱足寒』になってしまうのです。
頭に血がのぼって『のぼせ』状態になってしまうと
集中力も途切れるので
足を暖めて、直接暖房に当たるのも
避けましょう！
靴下４枚の威力を改めて実感した夜でした。
最高にあったかいですよ～(^^)
それでは
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