こんにちは(^^)
最近、毎朝『永遠に寝てたい症候群』なのですが
皆さんは寝起き、いいですか？
寒いからしょうがないか･･･
と思ってましたが
やはり生活習慣の乱れが原因です。
寒さのせいじゃない。
お正月から
なんとなーく夜ふかし体質になり
なんとなーく夜中にご飯を食べて
なんとなーくお風呂がシャワーだけに。
夜ふかし→寝起きが悪い→朝ダルい
→朝できることを夜に後回し→夜ふかし。
よくないですね･･･
不眠 でなやんでいる方は多いと思いますが
ちょっとした事で改善できるものもあると思うので
参考までに↓
女性、男性、妊婦さん、季節によっても
不眠の種類が違うらしいです。
寝ることって大事ですよね。
いい眠りの為に、生活習慣から見直しましょう。
今日は夕飯を早く食べて
半身浴しよーっと(^^)！
それではジェルネイルのご紹介
スモークピンクのフレンチに
ピンク・パープルで大理石アート(^^)
タイダイとはまた違った質感で面白いです。
薔薇と蝶々で大人可愛く。
ジェルネイル定額アートコース
￥13,500
定額アートコースとは→http://ameblo.jp/clore15/entry-11284016850.html
Nail Salon Clore 【ネイルサロン クローレ】
4200813静岡市葵区長沼983－2 オットアルベーリ
054－294－7034
地図：http://ameblo.jp/clore15/entry-11271881285.html
料金：http://ameblo.jp/clore15/entry-11283948540.html
ご予約：http://ameblo.jp/clore15/entry-11283920042.html