自己紹介
こんにちは
山口裕輔です。
長崎県で美容室Cloosを経営しています。
Cloosの日常ブログでは
おすすめの美容商品や知っておいて損がない美容知識を紹介しています。
また、日常で山口が気づいたことや感じたことを記事にしています。
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僕たち日本人にとって「お茶」は日常にあって当たり前の飲み物ですが
みなさんはお茶の魅力をどのくらいご存じですか？
ネットで検索してみると
・抗酸化作用
・免疫力向上
・リラックス効果
・血圧上昇抑制効果
・体脂肪低下作用
・認知症予防
などがでてきました。
これは商品によって特徴や効果効能が違うと思うので、全てのお茶に全ての効果が当てはまるわけではないですが
お茶にはこれだけの可能性があるというおとは知っておいて損はないと思っています。
今日は睡眠の質を向上させるお茶「すやすやティー」を紹介していきます。
すやすやティーには3つの特徴があります。
・緑茶由来のリラックス成分「テアニン」が
～スムーズなおやすみタイムへと導きます～
テアニンにはリラックス効果があり、ストレスを緩和したり集中力、記憶力、学習能力を高める効果などが期待されたり
カフェインの効果を打ち消すので睡眠の質が上があります。
・いいちこの原料から作られている高品質な「GABA」が
～質のいいおやすみタイムをサポート～
GABAは副交感神経を活性化させる効果があるため寝つきがよくなり深い眠りにつくことができます。
・お茶の成分を最大限活かすための
「水だし専用設計」ノンカフェインなのも安心
こちらの写真は淹れてすぐにとった写真ですが、色は出ているように見えますが
味はかなり薄いです。
メーカーの推奨は3時間～半日ほど冷蔵庫に入れておく方がいいと書いてあったので
実際に冷蔵で半日冷やしてみると
写真でみてわかるように色が濃くなっているのがわかると思います。
ティーパックが15包入っているんですが飲み方としては
コップ1杯ならティーパック1包入れて500㎖のペットボトルなら2包入れるのが
メーカーが推奨している上手に飲む方法らしいです。
気になるのは味ですよね。。。
色の濃さでみたら苦そうとか思うかもしれませんが、僕は味は薄めだと感じました。
薄味で苦みも少ないので子供でも飲めるぐらいの味かなと思っています。
冷やして飲むからこそすっと飲みやすいのも特徴かなと思います。
※あくまで僕個人の意見なので味が苦いと感じる方もいるかもしれません。
ある記事では、本部はパリにあり、ヨーロッパ諸国を中心に日・米を含め38か国が加盟しているOECD（経済協力開発機構）というところの2021年の調査で日本は加盟国の中で睡眠時間が平均7時間22分とワースト1位という結果がでています。
日本は他の国に比べても睡眠の時間が短いのと睡眠が浅いそうです。
みなさんの睡眠の質はどうでしょうか？
今自分の睡眠の質を少しでもあげたいと考えている方は「すやすやティー」おすすめです！！
ぜひ一度飲んでみてください。
