2025/11/1土曜日

朝♥リゾットもどき、低糖質クリームパン、ヨーグルト

昼♥カップうどん

間食♥ローブパン（ジャム）、卵ペースト、ココア

　歌舞伎揚げ2枚

夜♥キャベツとシラスのスパゲッティ

運動♥パークを45分散歩

体重★60.7キロ

食べ過ぎた💦

あさイチで公園の秋桜を見て、散歩しました。

少し寒かったかな。

録画してたドラマ「小さい頃は神様がいて」を観たけど、そんなに面白くない。

共感出来ないし。

離脱かな。