2024/12/9月曜日

深夜❤️低糖質のお菓子

朝❤️ご飯、弁当用コロッケ、炒り卵

昼❤️ごはん、キャベツ

間食❤️ロールパン

夜❤️スープカレーライス

間食❤️ヨーグルト、カール少し

運動💙テレビ体操

体重💙61.1キロ　前日比－100g

また61キロ台が続いてます😓

私は身体が弱くて、寝てばかりいるのですよ

そのせいで痩せない！

みんなみたいにパートですら働けないし😢

趣味の方は、ばっとしないし。

才能ないのかなあ、、、

新年にクラブの大きな集まりがあるので

それまでに痩せたいです！