2024/9/6金曜日

深夜❤️低糖質クリームパン半分

朝❤️カチャトーラ、ご飯

昼❤️ご飯、キャベツ、梅干し、低糖質クリームパン半分

間食❤️シフォンケーキ2/3

夜❤️小さな豆腐ハンバーグ、鮭といくらのちらし寿司

間食❤️ヨーグルト

運動💙踏み台昇降25分、駅まで徒歩10分

体重💙60.3キロ　前日比+100

一昨日から妹の思い込みの激しさに

呆れてはらがたって

モヤモヤ💢

今日はアート鑑賞するので

気分転換してきます！