深夜❤️低糖質のお菓子
朝❤️焼き飯
昼❤️ピーマン肉詰めフライ、ご飯
間食❤️チョコモナカジャンボ2/3
夜❤️鮭、なす炊いたん、豆腐と若芽のすまし汁、ご飯
間食❤️レーズンサンドクッキー一個
運動💙テレビ体操
体重💙60.6キロ
ちょっと久々の記録。
この一週間、間食が多いです💦
昨日は美容院行きました。
担当の男の子とは楽しくお喋りしてるけど
美容院は疲れます。
そして昨日は土用の丑の日だったけど
うちは先週うなぎを食べに行ったので
質素な和食でした(笑)
深夜❤️低糖質のお菓子
朝❤️焼き飯
昼❤️ピーマン肉詰めフライ、ご飯
間食❤️チョコモナカジャンボ2/3
夜❤️鮭、なす炊いたん、豆腐と若芽のすまし汁、ご飯
間食❤️レーズンサンドクッキー一個
運動💙テレビ体操
体重💙60.6キロ
ちょっと久々の記録。
この一週間、間食が多いです💦
昨日は美容院行きました。
担当の男の子とは楽しくお喋りしてるけど
美容院は疲れます。
そして昨日は土用の丑の日だったけど
うちは先週うなぎを食べに行ったので
質素な和食でした(笑)