朝❤️豆乳白パン2個、小さなプリン、炭酸水
間食❤️ビーノ、一口カット西瓜
夜❤️鶏丼
間食❤️ムーンライトクッキー1枚
運動💙テレビ体操
体重💙60.2キロ 前日比０
私は数年前から
毎日、朝にビタミン剤飲んでます。
そのせいか野菜不足になりがち💦
夫には野菜料理を食べさせてるのですがね。
例えば夜はなめこ汁を夫には追加。
昼は社食で野菜多めのものを
食べるようにして貰ってます。
夫はずーーっとスリム。
羨ましいですよ。
朝❤️豆乳白パン2個、小さなプリン、炭酸水
間食❤️ビーノ、一口カット西瓜
夜❤️鶏丼