2024/7/10水曜日朝❤️豆腐カレーライス昼❤️たらこスパゲティ(乾麺50g)間食❤️アイスZERO半分、ビーノ夜❤️クリームライス運動💙踏み台昇降30分体重💙60.2キロ早朝ですら、もう暑いので部屋の中で冷房つけて踏み台昇降!それでも汗だくですよ。