2024/7/2火曜日

深夜❤️豆乳白パン半分、炭酸水

朝❤️振りかけご飯、ウインナー二本

昼❤️カルボナーラ(乾麺50g)

間食❤️ポテチ、ヨーグルト

夜❤️親子丼、小松菜炒め

運動💙なし

体重💙59.9キロ　前日比－400

やっとこさ、業者が新しいエアコン設置に

来てくれました。

やはりエアコンは快適ー😆

私は暑がりなんで、今日のむしむしした暑さには、耐えられなかったでしょう。

間に合って良かった！👍