2024/6/27木曜日

深夜❤️豆乳白パン、炭酸水

朝❤️じゃこ飯

間食❤️アイスSUNAO半分

昼❤️たらこスパゲティ(乾麺50g)

　豆乳白パン、追加

夜❤️鶏丼、胡麻豆腐

間食❤️野菜ジュース、ヨーグルト

運動💙テレビ体操

体重💙59.9キロ　前日比－100

60キロを切るのは5/12以来です！

しかし、野菜不足ですねー💦

健康診断のお知らせが未だに来ないので

ダイエットを本気になれない。

会社の担当者さん、早く送ってよー😓

例年より八日も遅れてる！