2024/6/12水曜日

深夜❤️ラングリークッキー１つ、炭酸水

朝❤️ご飯、金平ごぼう

昼❤️ツナサンド

間食❤️マンゴープリン半分

夜❤️ご飯、ポトフ

間食❤️レスカ少し、ラングリー２つ

運動💙テレビ体操、腹筋10回

体重💙60キロ　前日比－300

惜しい！

59キロ台まであと少し。

最近夫が、腰痛を治すため

スクワットと腹筋してるので

私もゆるゆる腹筋をしました！

日課にしたいです✨