2024/5/9木曜日

深夜❤️豆乳白パン、炭酸水

朝❤️振りかけご飯、豆腐と小松菜の味噌汁

昼❤️エッグトースト半分、ゆずティー

　お好み焼き1/4追加

間食❤️ご飯少し、高野豆腐

夜❤️ご飯少し、鮭、高野豆腐

間食❤️野菜ジュース、ポテチ少し

運動💙ウォーキング

体重💙60キロ　前日比０

なかなか60を切らない

間食多いから当然ね😂

昨日は喫茶店へ行ったけど

いまいち気分が下がる日だったわ。

今日は元気だといいな！🍀