深夜❤️豆乳白パン半分、野菜ジュース
朝❤️豆乳白パン、鶏そぼろご飯少な目
昼❤️オムレツ、キャベツ、ご飯少な目
夜❤️トマトカレー
小麦粉の入ってないヘルシーカレー
間食❤️野菜ジュース、ヨーグルト
運動💙テレビ体操
体重💙60.2キロ 前日比－500
間食が多いのに、体重減った！
母と電話してるとイライラしてしまう。
もう高齢だから、よく適当なこと言うし。
そもそも毒親だったからねー。
(今は弱くなったけど)
うちの家族はバラバラな感じで
仲良くないです。
私は家族は夫だけだと思ってます。
一番の理解者で親友✨