2024/5/4土曜日

深夜❤️低糖質のお菓子、炭酸水

朝❤️ネギ焼き飯

昼❤️ボロネーゼスパゲティ(乾麺40g)

間食❤️抹茶あんバターパン、ティー

磯部揚げ

夜❤️サーモンのムニエル、キャベツ、🍚、ビール半分

間食❤️SUNAOアイス半分

運動💙ウォーキング

体重💙60.7キロ　前日比－100

昨日は掃除を頑張った！

窓や玄関拭きをして、キレイになりました✨