2024/4/28日曜日

深夜❤️豆乳白パン、炭酸水

朝❤️キャベツと卵の焼き飯

間食❤️豆乳白パン、リベラチョコ2粒

昼❤️ぶっかけ蕎麦小盛り

美味しい蕎麦屋にて。小盛りはかなり蕎麦が少なかった！

間食❤️低糖のあんぱん半分

夜❤️ちらし寿司

間食❤️低糖のあんぱん半分

運動💙ウォーキング

体重💙60.6キロ　前日比+100

昨日はやたら眠かったので

趣味の作品を出し忘れるという失態を

やらかしました😭

折角作ったのに勿体無い。

なので、他のところへ提出します。

GW入ってから、また体重が増えてきてる！

低糖質のパンはカロリーも200kcalなので

ケーキとかを食べるよりはマシだけど

食べ過ぎですよね💦