深夜❤️豆乳白パン
朝❤️茄子と玉葱カレーライス少な目
昼❤️じゃこ飯、肉じゃが少し
間食❤️オレオ二枚
夜❤️肉じゃが、豆苗炒め、ご飯
運動💙踏み台昇降30分、テレビ体操
体重💙61.1キロ 前日比－200
最近ウォーキングなど運動を頑張ってるけど
なかなか痩せない
食べ過ぎてるのは分かってるけど
やめられない💦
趣味のほうも、あまり良い結果がなくて
なんだか宙ぶらりんな感じ。
来月温泉旅行だから
それまでに少しは痩せたいな！
深夜❤️豆乳白パン
朝❤️茄子と玉葱カレーライス少な目
昼❤️じゃこ飯、肉じゃが少し
間食❤️オレオ二枚
夜❤️肉じゃが、豆苗炒め、ご飯
運動💙踏み台昇降30分、テレビ体操
体重💙61.1キロ 前日比－200
最近ウォーキングなど運動を頑張ってるけど
なかなか痩せない
食べ過ぎてるのは分かってるけど
やめられない💦
趣味のほうも、あまり良い結果がなくて
なんだか宙ぶらりんな感じ。
来月温泉旅行だから
それまでに少しは痩せたいな！