2023/11/3金曜日

深夜❤️チョコクッキー

朝❤️じゃこ飯、漬け物

昼❤️ベーコンエッグマフィン、バタースティックパン二本

夜❤️鶏丼、小松菜味噌汁

間食❤️ハワイ土産のチョコ一粒、野菜ジュース

運動💙テレビ体操

お通じ💙あり

体重💙59.5キロ　前日比➖200

お久しぶりになってしまいました。

私は推し活したり、

趣味を頑張ったりしてましたよ。

先日法事だったのですが、

姉がまた痩せてました！

羨ましいてすよ。