深夜❤️ヨーグルト、炭酸水
朝❤️ご飯、えのき茸炒め
昼❤️豆乳白パン、エッグトースト半分、アイスココア
夜❤️ケチャップライス、スライスチーズ
間食❤️小さいプリン🍮、野菜ジュース、ミチョ🍎
運動💙ウォーキング
お通じ💙あり
体重💙59.5キロ 前日比➖100g
少しでも体重が減ると嬉しいものです。
誤差かもしれないけど(笑)
今日は趣味のフォロワーさんと
初対面します。
合う人だと良いなあ🍀🙏
深夜❤️ヨーグルト、炭酸水
朝❤️ご飯、えのき茸炒め
昼❤️豆乳白パン、エッグトースト半分、アイスココア
夜❤️ケチャップライス、スライスチーズ