深夜❤️低糖ヨーグルト、炭酸水
朝❤️豆乳白パン、炒り卵
昼❤️クロックムッシュ、サラダラップ、マンゴーフラペチーノS
間食❤️チーズ、オレンジジュース
夜❤️生ビール中、焼き鳥二本、カマンベールチーズ、うずら卵カラボナーラ串、キャベツ、🍙
間食❤️桃🍑
運動💙東京歩き
お通じ💙あり
体重💙59.7キロ 前日比➖200
昨日は東京でフォロワーさんと初対面したのですが、もうなんか残念で😓
なんか落ち着きのない方なんです。
やはり実際会ってみないと、人の性格は
判らないですね。
体重昨日は減ったけど、さっき測ったら
また60キロ台に😭
焼き鳥屋さんで、食べ過ぎたわ💦