朝❤️豆乳白パン、目玉焼き、ウインナー二本、🍎のミチョ
昼❤️天丼(冷蔵庫で冷やした)
間食❤️ZEROアイス半分
夜❤️ファミレスのハンバーグ、付け合せの野菜、🍈のトライフルミニ
夜❤️野菜ジュース
運動💙テレビ体操
お通じ💙あり
体重💙60.5キロ 前日比➖300
やっと健康診断の日が決まった！
7月中旬。
丁度、趣味のミーティングで、有名な先生が
くる日の近くだから、丁度いい！
それまでに少しでも痩せたいな☺️
朝❤️豆乳白パン、目玉焼き、ウインナー二本、🍎のミチョ
昼❤️天丼(冷蔵庫で冷やした)
間食❤️ZEROアイス半分
夜❤️ファミレスのハンバーグ、付け合せの野菜、🍈のトライフルミニ
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運動💙テレビ体操
お通じ💙あり
体重💙60.5キロ 前日比➖300
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くる日の近くだから、丁度いい！
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