朝❤️🍚、大根と揚げの炊いたん、芝漬け
昼❤️モスバーガー、🍊ジュース
間食❤️白たい焼き(カスタード)、オリゴスマート２枚
夜❤️🍚、筍と鶏肉煮、大根と揚げの味噌汁
間食❤️カール少し
運動💙徒歩30分
お通じ💙あり
体重💙60.6キロ 前日比➕100g
ついつい間食してしまうのを止めないと
痩せませんね💦
今日から夫は９連休✨💕
でも旅行✈️行ったばかりだし
連休はHuluでも観て、のんびりします。
取り敢えず今日は、レッスンがあります。
頑張ります！
朝❤️🍚、大根と揚げの炊いたん、芝漬け
昼❤️モスバーガー、🍊ジュース
間食❤️白たい焼き(カスタード)、オリゴスマート２枚
夜❤️🍚、筍と鶏肉煮、大根と揚げの味噌汁
間食❤️カール少し
運動💙徒歩30分
お通じ💙あり
体重💙60.6キロ 前日比➕100g
ついつい間食してしまうのを止めないと
痩せませんね💦
今日から夫は９連休✨💕
でも旅行✈️行ったばかりだし
連休はHuluでも観て、のんびりします。
取り敢えず今日は、レッスンがあります。
頑張ります！