深夜❤️低糖のお菓子
朝❤️黒糖パン一個、マーガリン、冷やご飯、芝漬け
昼❤️🍚少し、冷凍品春巻き、エッグトースト、ココア
間食❤️オリゴスマート1枚
夜❤️冷やご飯のチキンカレー
間食❤️野菜ジュース
運動💙スロジョギとウォーキング
お通じ💙あり
体重💙60.5キロ 前日比➖200
食べ過ぎてるから、なかなか体重が落ちません！
趣味の結果も悪い⤵️
コンテストには落選したし。
でも今週末は旅行に行くので楽しみ🎵
ご馳走食べるから、また太ると思うけど
ダイエットはその後から本気出そうと思ってます(笑)