深夜❤️低糖質のお菓子
朝❤️じゃこ飯、ウインナー二本
昼❤️🍚少な目、お弁当冷凍春巻き
間食❤️プリン、たこ焼き4個
夜❤️🍚、牛肉とアスパラ炒め
間食❤️海老煎餅、チーズ
運動💙なし
お通じ💙あり
体重💙59.2キロ 前日比➖300
来年春の旅行の計画立てたり
予約したりで
ワクワクの夜でした。
そして体重が10/4以来の数値に
落ちました！！😊
このまま落として行きたいなあ。
深夜❤️低糖質のお菓子
朝❤️じゃこ飯、ウインナー二本
昼❤️🍚少な目、お弁当冷凍春巻き
間食❤️プリン、たこ焼き4個
夜❤️🍚、牛肉とアスパラ炒め
間食❤️海老煎餅、チーズ
運動💙なし
お通じ💙あり
体重💙59.2キロ 前日比➖300
来年春の旅行の計画立てたり
予約したりで
ワクワクの夜でした。
そして体重が10/4以来の数値に
落ちました！！😊
このまま落として行きたいなあ。