2022/11/17木曜日

深夜❤️低糖質のお菓子

朝❤️振りかけ🍚、シナモントースト半分未満

昼❤️レトルトのカルボナーラパスタ65g

夜❤️🍅カレー、冷やご飯

間食❤️オリゴスマート5枚！、白湯

運動💙ウォーキング

これは片道のスコア。

お通じ💙あり

体重💙59.5キロ　前日比➖300g

昨日は割りと頑張れたかな⤴️

昔のフォトを整理してたら

45キロだったときの自分の写真があって

あの頃は、、、て凹みました😭

週末に実家に帰るから

それ迄に58キロ台に、、したいなあ！