深夜❤️低糖質のお菓子
朝❤️江戸そば(カップそば)
昼❤️根菜のトマトクリームスパゲティ
夜❤️ちらし寿司、低糖質あんパン
間食❤️野菜ジュース、ポテチ少し、🍊炭酸
運動💙スロジョギとウォーキング
お通じ💙少し
体重💙59.7キロ
昨日は皮膚科でオデキの膿を出して貰った。
患部が痒い！
その後、レッスン。
その後、友達とランチ。
先週皮膚科で貰った、整腸剤のせいで
ずっと便秘気味💦困ったわ。
昨日も便秘薬飲んで、やっと少ししか
お通じなかったし。
体重が偉いことになってる😱
深夜❤️低糖質のお菓子
朝❤️江戸そば(カップそば)
昼❤️根菜のトマトクリームスパゲティ
夜❤️ちらし寿司、低糖質あんパン
間食❤️野菜ジュース、ポテチ少し、🍊炭酸
運動💙スロジョギとウォーキング