9月2日金曜日

体重❤️58.8キロ　前日比➖400g

やっとまた58キロ台になった！😆

深夜❤️炭酸水、低糖質チーズケーキ

朝❤️豆乳白パン2個、ウインナー2個

昼❤️カップうどん

間食❤️栗🌰ケーキ

夜❤️春雨サラダ、🍚、弁当用クリームコロッケ

間食❤️野菜ジュース、クッキーサンド一個

運動💙ウォーキング

お通じ💙あり

昨日は久々にケーキを食べちゃった！

美味しかったけど罪悪感💦

でも本来、今日、義父のお祝いの食事会で

ご馳走食べる筈だったのを

私は持病で行けないから😭

今日はレッスンのあと、留守番です😭