体重❤️59.2キロ 前日比➖200g
深夜❤️炭酸水、オリゴスマート三枚
朝❤️じゃこ飯、大根煮
昼❤️クリームメロンパン、豆乳白パン、豆乳
間食❤️オリゴスマート二枚
夜❤️冷やしたチキンライス
間食❤️オリゴスマート三枚、野菜ジュース
運動💙テレビ体操
お通じ💙あり
オリゴスマート食べ過ぎ👋😵
昼も久々にメロンパン食べちゃった！
天気予報が☂️で、ウォーキングも出来ないけど、昨日も結局降らなかったから
ウォーキングすれば良かったわ。
趣味では大きな賞の結果が出た。
私は応募してなかったけど。
新しいサークルは本部が関東。
けど、同じ地域に１０も年下の
しかも上手い人がいることが判明。
凄いなあ✨
私も頑張ろう💪🍀