体重❤️58.9キロ 前日比➖100g
深夜❤️炭酸水、野菜ジュース
朝❤️低糖質あんパン、ウインナー
間食❤️チーズ
昼❤️
豆乳ラザニアが特に美味しかった！
🍊ジュース
間食❤️アイスZERO半分
夜❤️ぶっかけたぬき蕎麦
間食❤️小さいクッキー6個
運動💙テレビ体操
お通じ💙あり
昨日はお洒落カフェランチ☀️🍴
野菜もりもりだった。
でも1980円は高いなあ。
夫が二週間位、喉が痛いと言ってて
今日こそ耳鼻咽喉科へ行って貰うことに。
扁桃腺とかならいいけど。
大したことありませんように🙏🍀