体重❤️59キロ 前日比０
深夜❤️炭酸水、高野豆腐
朝❤️🍚、豆腐
間食❤️糖質オフチーズケーキ
昼❤️冷たいケチャップライス
夜❤️冷たい焼き飯、鶏肉ソテー、キャベツ、茄子の煮浸し
間食❤️アイスZERO半分、野菜ジュース紫
運動💙お休み
お通じ💙あり
うーん。59の壁にぶち当たる💦
昨日は夫は起きたら平熱で
元気に出社しました！
私の方が夜中に夫に起こされ
寝不足で頭痛😖💥
だから運動はお休みしましたよ。🍀
今日は夫は午前中だけ出社🏢🚗
私はまたもや夜中に目覚め、
このあと眠れるか心配💦
でも今日はウォーキングしたいなあ！