体重❤️59.9キロ 前日比➕400g😱
深夜❤️炭酸水、チーズ
朝❤️冷やご飯、豆腐と揚げの味噌汁、ウインナー2本、キャベツ
昼❤️冷やご飯少な目、豆腐と揚げの味噌汁
間食❤️🍊ジュース、スイートポテト、キャベツ
夜❤️うなぎちらし寿司 残す
間食❤️野菜ジュース
運動💙テレビ体操
お通じ💙あり
😭⤵️⤵️
少しリバウンド！
頑張ってるつもりなのになあ。
ウォーキングサボったけど、、、
土用丑の日の土曜日は
7月上旬に鰻を食べに行ったから
食べなかったけど
今日はスーパーで買って498円の
うなぎちらし寿司が売ってたので
お買い上げ😊
なかなか美味しかった。
でも酢飯が多かったから主人に1/4
食べてもらった！
明日から月曜日の通常モード。
またダイエット頑張ろう💪