体重❤️60.2キロ 前日比➕100g
深夜❤️チーズ、ヨーグルト、炭酸水
朝❤️🍚、じゃこ、柚子胡椒
昼❤️江戸そば
間食❤️🍘1枚、豆乳白パン一個
夜❤️🍚90g、牛肉とアスパラ炒め、豆腐と🍅スープ
間食❤️アイスZERO
運動💙テレビ体操
お通じ💙あり
昨日、健康診断で主人が引っ掛かり
精密検査を受けることになりました！
月曜日に、クリニック受診してもらいます。
私はもうダイエットどころではなくて
不安で不安で😭
悪性でないことを祈ってます🙏
友達も旦那さんが癌なんですよ。
でも新薬で値段が高いけど、いい薬があるそうで、もう２年位、仕事もしながら
服薬を続けてます。
彼女は小さいお子さんも二人もいるから
もっと不安なんだろうな、、、
自分が不安な立場になって、ようやく
友達の気持ちが分かりました！
兎も角、主人の結果が出る迄は
自分が元気でいよう！と
しっかり食べるかもです。