7月3日日曜日

体重❤️60キロ

深夜❤️桑名の銘菓の餅、炭酸水

朝❤️豆乳白パン一個、糖質オフあんパン、

ウインナー二本

昼❤️鰻重

半分は夫にあげました。

間食❤️サマージュース、チーズ

夜❤️釜あげうどん

間食❤️野菜ジュース

運動💙ウォーキング

お通じ💙あり

あーあ。また60キロ！💦

でも土用の丑の日の前に、鰻はどうしても

食べたかった！

また今日からダイエット頑張ろう。

昨日から☂️で、スロジョギ出来ないだろうけど、食事制限が大事よね。