体重：60.5キロ 前日比-400ｇ
朝：バタースティックパン2個、ウインナー2本
昼：たらこスパゲティ65ｇ
間食：苺パフェ 、罪なきからあげ
夜：鱈のムニエル、キャベツ、ご飯
間食：野菜ジュース
運動：散歩20分、テレビ体操
お通じ：あり
ちょっとずつ体重が落ちて来た。
苺パフェは、苺10個も入ってたらしい。ホイップはなくて割とカロリー少なかったｗ
趣味の方はスランプ・・・(´；ω；`)ｳｩｩ
だからダイエットをもっと頑張りたいな。
本当は朝に運動したいのだけど、まだ寒い。
去年みたいにスロジョギ出来るかなあ？膝がやばい・・・
せめてウォーキングをしたいな。