体重❤️60.8キロ 前日比➖200
朝🌄バタースティックパン一本、🍚少し、
肉こん、
昼☀️🍚少し、冷凍トンカツ、お惣菜パン
間食☀️チョコベーグル、ピスタチオラテ、罪なきから揚げ
夜🌃🍚、冷凍トンカツ、ほうれん草と揚げの煮浸し、大根味噌汁
運動💙踏み台昇降25分、テレビ体操
お通じ💙あり
3月１日は60.6キロだったけど
3月はずっと61キロ台💦
MAX61.6キロなりました😱
趣味の方も、先月末、結果が悪すぎて
へこんだし。
なんかいいことないなあ😭
せめて60キロは切りたい！
体重❤️60.8キロ 前日比➖200
朝🌄バタースティックパン一本、🍚少し、
肉こん、
昼☀️🍚少し、冷凍トンカツ、お惣菜パン
間食☀️チョコベーグル、ピスタチオラテ、罪なきから揚げ
夜🌃🍚、冷凍トンカツ、ほうれん草と揚げの煮浸し、大根味噌汁
運動💙踏み台昇降25分、テレビ体操
お通じ💙あり
3月１日は60.6キロだったけど
3月はずっと61キロ台💦
MAX61.6キロなりました😱
趣味の方も、先月末、結果が悪すぎて
へこんだし。
なんかいいことないなあ😭
せめて60キロは切りたい！